Jeg er veldig demotivert og har dårlig innsats i alle fagene mine

Hei!

Så dumt at du opplever at motivasjonen og innsatsen din på skolen har blitt dårligere. Du går i 10.klasse og det ligger et press på å gjøre det bra for å komme inn på den videregående skolen du vil inn på. 

Det er ikke helt uvanlig at ungdom som går i 9.klasse eller 10.klasse, opplever at motivasjonen endres. Hvert fall er min erfaring det. Det er ulike grunner til at man opplever mindre motivasjon, med det er uansett lurt å ta tak i det. 

Det er heller ikke uvanlig at ungdom i 10.klasse opplever at de blir mer stresset i forhold til skolearbeid. Det har sannsynligvis ofte noe med at man trenger gode karakterer til videregående skole, og at man vet at man skal ha både muntlig og skriftlig eksamen. 

Hvis du opplever at du stresser mye med skolearbeid kan det hjelpe å lage lister over hva du skal gjøre og når det bør skje. Pass på å spre lekser og skolearbeid utover hele uken slik at ikke alt må gjøres på en gang. Det er fint å kunne stryke ut det man har gjort, da kan man senke skuldrene litt. 

Når du mangler motivasjon er det lurt å snakke med noen. Det er smart å ta en prat med læreren din, enten kontaktlærer eller en faglærer. Husk at lærerne helt sikkert har snakket med ungdommer tidligere om manglende motivasjon, og har gode tips og råd. 

Du har noen ting i livet ditt som gjør det stressa og sliten. Det kan være til hjelp å snakke om alt sammen til en person. Den personen kan være helsesykepleier. Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting. Helsesykepleier kan også hjelpe deg med å ta opp tingene med lærer.

Jeg håper dette var til hjelp for deg! 

Vennlig hilsen helsesykepleier