Føler meg endel trist, og har noen problemer med følelser og familie.

Hei

Takk for at du skriver til oss. I ungdomstiden er det veldig mange som har perioder med tristhet og svingende følelser, uten at det er en depresjon eller annen psykisk sykdom. Det å oppleve at livet er vanskelig, er normalt, men det er viktig å klare å håndtere disse periodene, slik at det blir bedre igjen. Da må du snakke med noen om det.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen, eller en annen voksen du stoler på. Hvis det gjelder vanskelige hendelser hjemme, er det å snakke med en helseperson som har taushetsplikt trygt og fint. Da kan du få hjelp til å håndtere tanker og følelser på en god måte. 

Her kan du lese mer om dette. 

Vennlig hilsen helsesykepleier