Hvor mange kalorier forbrenner jeg av å gjøre 100 push UPS i 2 minutter?

Hei!

Det er dessverre ikke mulig for meg å svare sikkert på hvor mange kalorier akkurat  du vil forbrenne ved å gjøre denne øvelsen fordi det kommer an på blant annet kroppsvekten din, muskelmassen, intensiteten og teknikken din. Ved å bruke en pulsklokke som viser kalorier du forbrenner under treningen kan du få et mer presist svar på dette. 

Jeg vil ikke anbefale deg å fokusere så mye på antall kalorier du forbrenner ved aktivitet, men heller finne aktiviteter du liker og hvor du får trent hele kroppen. Det virker heller ikke så lurt å gjøre så mange repetisjoner på bare to minutter, men ved å justere ned antall repetisjoner og sikre at du har riktig teknikk er push- ups en skikkelig god øvelser som  du bør ha med i treningsprogrammet ditt :)
Jeg legger derfor ved noen artikler hvor du kan finne inspirasjon til trening og aktiviteter.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no