Jente 13 år! Jeg føler at ingen av ingen av "vennen" mine liker meg.

Hei!

Jeg kan forstå at du føler deg alene slik du beskriver situasjonen du er i.

Å både miste bestevennen din og oppleve at du også blir stående utenfor i alle vennegruppene, er sårene og vondt.

Mist ikke motet, men ha tro på at du etter hvert vil oppleve å føle deg mer inkludert. Vennskap er sårbart og forandrer seg stadig, grupper går i oppløsning og nye vennegrupper og relasjoner skapes. De fleste er ofte redd for bli ekskludert dersom de prøver å etablere kontakt med noen utenfor gruppen. Etter hvert blir nok de fleste mer og mer trygg på seg selv og vil lettere tørre å inkludere andre.

Kanskje er du litt forsiktig også og selv stiller deg litt utenfor? Hva om du stilte deg litt nærmere og prøvde å delta i praten med de andre. 

Jeg vil også råde deg til å være aktiv i timene på skolen. Les godt på leksene dine og rekk opp hånden. Andre vil bli mer nysgjerrig på deg om du selv tørr å vise deg litt fram. Er du litt flink på skolen vil du også bli populær å være på gruppe med. Om noen står alene, gå gjerne bort og si hei og prøve å få i gang en samtale. Når du kommer på skolen om dagene, tørr å møte andres blikk, smil og si hei. Alle setter pris på å bli sett.

Det er også lurt å melde seg inn i en organisert aktivitet. Da får du flere arena å treffe andre på. Sjansene er da større for å få flere venner.

Om du synes det er strevsomt slik du har det nå, vil jeg anbefale deg å snakke litt med helsesykepleier på skolen. Hun kan hjelpe deg litt med å finne gode strategier som hjelper deg til å få venner.

Jeg legger også ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese.

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no