Når vet man om man er avhengig av snus?

Hei gutt 14 år!

Avhengighet kommer gradvis. Det er ikke mulig å merke at akkurat i dette øyeblikket blir du avhengig. Hvis du tenker mye på snus og synes det er vanskelig å la være å snuse i bestemte situasjoner, da er det tegn på begynnende avhengighet. Mange som er avhengige sliter med å konsentrere seg, blir stressa og frustrerte når de ikke får snus på en stund. For dem føles det som at snusen gir ro og følelse av fokus, men uroen kom i utgangspunktet mye fra savnet etter snus. Snusen skaper en ond sirkel med behov for ny snus for å roe ned nervene når man har vært  uten snus... 

Det er ingen som planlegger at de skal bli avhengige av snus. Man vil gjerne bare prøve å snuse litt, men så blir det til at man snuser mer og mer. De fleste som snuser er fysisk avhengige av nikotin. I tillegg kan avhengigheten handle om vaner, følelser og sosiale relasjoner.

Hvis det er viktig for deg å unngå avhengighet, er det best å la være å prøve ut snusing.

Her kan du se en kort reklamefilm om avhengighet til snus.

Vennlig hilsen sykepleier med spesialkunnskap om tobakk