Råd til å kunne klare å snakke høyt i klassen og rekke opp hånda å svare.

Hei, jeg er en jente som går i tiende. Jeg har alltid vært redd for å rekke opp handa mi i timene. Tror det kan være fordi jeg er sjenert og redd for å svare feil. Jeg har gode karakterer(4.9 snitt) men vil forbedre muntlig ettersom jeg ikke snakker mye høyt foran klassen. Vi er 30 elever i klassen, og når det er så mange klarer jeg ikke å tenke klart når jeg må snakke høyt. Har du noen tips? Jeg er bekymret for at når jeg først sier noe, at jeg vil si feil og at andre vil oppfatte meg som dum, og få dårligere karakterer. Hvordan kan jeg overkomme frykten?