Har venner, men føler meg ensom. Orker ikke være sosial. Hvorfor skjer det?

Hei

Det kan være mange grunner til at du ikke orker være sammen med andre. Siden du hadde en dårlig sommer kan det hende at du fortsatt har lite energi og kanskje er trist etter sommeren. Det kan gjøre at du ikke orker være sammen med vennene dine selv om du også føler deg ensom. Ofte når vi har en dårlig periode, orker vi mindre. Da går vi glipp av gode opplevelser. Det gjør at vi kanskje blir enda mer slitne og nedstemt/triste. som igjen gjør at vi orker mindre og går glipp av opplevelser. Det kan også hende at det er noe fysisk, for eksempel jernmangel eller noe annet.

Jeg vil anbefale deg å ta en tur til fastlege eller til helsestasjon for ungdom. Det kan være lurt at du tar litt blodprøver og sjekker hvordan det står til i kroppen din. Når du er hos fastlegen eller helsestasjon for ungdom kan du prate litt om hvordan du har det, forteller hvordan sommeren din var og hvordan du har det nå. Da kan dere sammen finne ut om det er noe du kan gjøre for å få det bedre, få mer energi og orke mer.

Noen ganger kan det være lurt å holde på daglige rutiner, prøve å gjøre noe hyggelig med venner hver dag, selv om du egentlig ikke orker. Noen ganger kan det gi energi. Men det viktigste er å finne ut sammen med lege eller helsesykepleier hva som gjør at du har det på denne måten, og hva du kan gjøre for å komme ut av det!

Psykisk helsearbeider, ung.no