Får vonde tanker om at jeg må gjøre noe, hva er det?
Jente, 14
Hei. jeg får alltid sånne tanker som på en måte tvinger meg til ting. feks hvis du ikke reiser deg opp i timen kommer noen du elsker til å dø. sånne rare tanker får jeg hele tiden. de begynner å bli verre og verre. nå får jeg sånne, hvis du ikke er våken til klokka 3 om natten kommer noen du elsker til å dø. jeg gjør ikke det meste. men det er vannskelig. jeg har angst i tillegg. hva kan dette vere?
Svar
Hei
Så fint at du skriver til oss! Det høres vondt og strevsomt ut å ha slike tanker.
Det høres ut som en form for angst det du beskriver. Vi har faktisk opp mot 80 000 ulike tanker i løpet av en dag og 80% av disse er negative! Det betyr at mesteparten av tankene våre er negative.
Jeg vil tro at angsten øker dersom du prøver å motstå å gjøre det den ber deg om. Det er veldig typisk for angst! Hjernen tror nemlig det er fare på ferde og ønsker å beskytte deg.
Jeg vil råde deg til å snakke med noen om dette. Det kan være foreldrene dine eller helsesykepleier på skolen. Helsesykepleier er vant til å snakke med ungdommer som har det vanskelig og vil kunne hjelpe deg videre.
Lykke til.
Vennlig hilsen psykologen, ung.no
Besvart: 22.9.2020
Oppdatert: 22.9.2020
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål