Hvordan kan jeg få motivasjon til å trene på treningssenter?

Hei! 

Så spennende at du har lyst til å begynne i førstegangstjenesten! Pull- ups er en tung øvelse som krever en del trening før man får til, men her er inspirasjon til hvordan du kan trene for å klare pull-ups (nederst i artikkelen): 
Slik blir du bedre i pull-ups- trening.no

For å få motivasjon til trening kommer følgende tips: 

• Sett deg noen mål med treningen! For eksempel kan du jo ha et mål om å klare sesjonen og flere mindre mål som skal føre deg dit, for eksempel å klare pull-up og andre øvelser som må til for å klare sesjonen. Da kan du finne motivasjon i disse målene
  
  
• Få gjerne hjelp av en personlig trener med teknikk og treningsopplegg tilpasset deg 
  
  
• Finn treningsformer du synes er gøy og varier treningen, da er det lettere å fortsette 
  
  
• Husk å ikke starte med for mye for fort, da er det lett at man går lei og i verste fall får skader 
  
  
• Ikke gi deg! Det er ikke alltid like lett å holde motivasjonen oppe, men ikke gi deg og husk målene dine! 

Lykke til! 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no