Spørsmål og svar
Hvordan få motivasjon til å trene?
Jente, 15
Hei, jeg har veldig lyst til å trene men spesielt rumpa og mage. Jeg veier 63 kg og synes det er helt grei men vil bare trene for å få finere kropp. Men jeg sliter med å få motivasjon, for jeg har veldig lyst til å trene men når jeg først begynner trekker jeg meg og legger meg på sofaen. Har dere noen tips til å få motivasjon og til å holde ut et treningsprogram
Svar
Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.
Hei!
Så bra at du ønsker motivasjon til å trene! Her kommer noen tips:
Motivasjon til trening
- For å få motivasjon til trening er det viktig å finne en treningsform du liker, så prøv litt forskjellige øvelser og treningsformer for å finne det du liker
- Du kan også sette deg noen oppnåelige mål som kan motivere deg de dagene trening ikke friste
- Det kan være lurt å sette opp et treningsprogram. Du kan få inspirasjon til dette her:
- Det er gøy å trene med andre
- Ikke start med for mye trening for fort, da er det lettere å ikke gå lei
- Les mer om motivasjon i artikkelen jeg legger med
Lykke til :)
Besvart: 21.11.2021
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål