Hvordan få motivasjon til å trene?

Hei!
Så bra at du ønsker å få mer motivasjon til dette, det er et godt steg på veien :)

Her er noen tips:

• For å få motivasjon til trening er det viktig å finne en treningsform du liker, så prøv litt forskjellige øvelser og treningsformer for å finne det du liker
  
  
• Du kan også sette deg noen oppnåelige mål som kan motivere deg de dagene trening ikke frister
  
• Det kan være lurt å sette opp et treningsprogram. Du kan få inspirasjon til dette her:
  • Styrketrening du kan gjøre hjemme
  • Fotball- skadefri
  • Kondisjon
    
• Kanskje du har noen du kan trene med?
  
• Varier treningen, da er det mindre sjangs for at du går lei :)
  
• Les mer om motivasjon i artikkelen jeg legger med
  
  Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no