Jeg har føkka opp alt i livet..

Hei gutt 15 år!

Så flott at du tar kontakt med oss! Det er veldig trist å høre at du har måtte oppleve så mye vondt. Det du beskriver av familieproblemer, voldtekt og mor som tok selvmord er svært vanskelige ting å stå i når man er ung. Når en opplever så mye som er vondt kan det prege en i lang tid. Mange sliter med vonde tanker og følelser. Selvmordstanker er et resultat av at en mister håpet på at det kan bli bedre eller at det finnes hjelp å få. Men i dag finnes det god hjelp å få.

Noen å snakke med. Jeg skjønner at du føler dette er helt uaktuelt og at du kanskje ikke har så mye tillit til voksne etter alt du har opplevd, men det finnes veldig mange der ute som ønsker hjelpe. Å føle at du står med et ansvar for at søsteren din ikke skal ta selvmord er veldig alvorlig. Søsteren din trenger også hjelp. Det er flott du snakker med vennene dine, men har du en voksen du stoler på i familien? Foreldre til venner, en lærer eller noen andre? Det er viktig du får hjelp og støtte til å håndtere denne situasjonen. En trenger ekstra omsorg, kjærlighet og støtte når en har det vanskelig.

Barnevernet, helsesykepleier på skolen og helsestasjon for ungdom har alle god kompetanse til å hjelpe deg. Du har mange rettigheter i barnevernet og de kan gi deg god informasjon om disse. Om institusjon er aktuelt skal du ha god informasjon og du har rett til å være med å medvirke. Husk at de møter mange ungdommer i din situasjon og mange får veldig god hjelp. 

Mange begynner bruke rusmidler når en har det vanskelig. Det kan føles som det hjelper der og da, men på sikt vil det gjøre det verre. Jeg anbefaler deg på det sterkeste å ikke bruke noen rusmidler når du har det vanskelig. Fagpersonene over kan hjelpe deg slik at du får den hjelpen du trenger.

Hvis du er redd for å skade deg selv eller at søsteren din skal skade seg anbefaler jeg deg ta kontakt med noen som kan hjelpe deg. Mental helses hjelpetelefon på 116 123 Har dyktige rådgivere som kan hjelpe deg. Du kan også ringe legevakten på 116 117. Er det akutt eller livstruende ring 113. 

Jeg vet du sier at det er uaktuelt å snakke med noen, men jeg anbefaler deg på det sterkeste å gjøre dette. Det du beskriver er svært alvorlig og en skal ikke håndtere dette alene. Sender deg masser av tanker og klemmer. ta godt vare på deg selv.

Hilsen psykolog, ung.no