Jente 14 år! Familien kjøper drittmat, og jeg klarer ikke å gå ned i vekt.

Hei!

Det kan ikke være lett for deg å skulle spise sunt og gå ned i vekt dersom familien din bare kjøper usunn mat.

Ettersom du ønsker å gå ned i vekt, går jeg ut ifra at du er overvektig og har behov for en vektnedgang? Har du snakket med familien din om at du ønsker å gå ned i vekt og bedt dem hjelpe deg og støtte deg?

Når ungdommer ønsker å slanke seg, er det ellers viktig at de følges opp av en fagperson, slik at man unngår å utvikle noen form for spiseforstyrrelse.

Jeg anbefaler deg å oppsøke helsesykepleier på skolen og be om litt hjelp. Hun har ansvar for å følge opp ungdommer som ønsker å slanke seg eller hun kan henvise til andre fagpersoner som kan gi veiledning og hjelp. 

Hun kan også kontakte foreldrene dine og veilede dem i hvordan de kan hjelpe og støtte deg med å kunne spise sunn og næringsrik kost og oppnå vektnedgang dersom dette er ønskelig.

Jeg legger ved noen artikler som du også kan lese.

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no