Lei av mensen

Hei

Så leit å høre at du synes det er slitsomt med mensen. Det er vanlig for  mange at det tar litt tid å venne seg til mensen. 

Det er lite du selv kan gjøre for å blø mindre. Det er litt ulikt hvor mye jenter blør under menstruasjonen. Jenter som blør mye kan få jernmangel som kan gjøre deg slapp og trøtt. Dette kan sjekkes hos fastlegen. 

Det kan lønne seg at du skifter bind eller tampong ofte. Noen har god erfaring med å bruke både bind og tampong for å føle seg sikker på å ikke blø igjennom.  Ha gjerne bind i sekken slik at du kan skifte på skolen. Helsesykepleier på skolen har ofte bind som du kan få om du trenger. .

Du vil helt sikkert venne deg til å leve med mensen etter hvert, det er jo sånn at vi må leve med det i mange år. Men dersom blødningene plager deg veldig kan du kanskje snakke med mamma om det? Hun har hatt mensen i mange år og har sikkert mye erfaringer og råd.

Det er også en mulighet for å redusere blødninger ved hjelp av p-piller. Da må du snakke med fastlegen din eller helsestasjon for ungdom. 

Hilsen helsesykepleier, ung.no