Er vekta mi normal? Føler den svinger opp og ned.

Hei!

Så flott å høre at du er i daglig aktivitet og holder på med riding og svømming. Da gjør du en viktig innsats for helsa di.

Jeg forstår deg sånn at du er usikker på vekten din. Da må du ta kontakt med helsesykepleier på skolen for en vurdering. Hun kan se på hvordan vekten din har utviklet seg siden du var barn, og vurdere hva som er normalt for deg. I utgangspunktet er det ingen grunn til at det skal være noe unormalt med vekta di. Det er ingen grunn til at du skal føle deg feit. Og du skal ikke slanke deg. Du må aldri forsøke å gå ned i vekt på egen hånd, det er fort gjort at det går utover kroppen din på en negativ måte.

Les mer:Dette skjer med kroppen din hvis du spiser for lite

Husk at det skjer mange forandringer med jentekroppen i puberteten, og det kan være greit å være forberedt på de forandringene som vil komme i tiden fremover. Det kan du lese mer om her.

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no