Hva er vanlig å ta i beinpress når man er i ungdomsalderen og jente?

Jente, 15

Hei hva er vanlig å ta i beinpress når man er i ungdomsalderen og jente. Selv tar jeg 110 kg, er det mye eller lite for alderen. Jeg er veier litt over 50kg

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Du er sterk!
Jeg finner ikke noe oversikt over hvor mye som er vanlig å ta i beinpress i din alder, men ut fra min erfaring som fysioterapeut ligger du på en bra vekt! Det er mye mulig at gymlæreren din kan svare deg bedre på dette, da de ofte har tabeller over krav i ulike øvelser etter alder.

Jeg håper du fortsetter treningen, det er bra for deg og helsa di!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 24.10.2020

Oppdatert: 24.10.2020