Spørsmål og svar

Løfter jeg mye for alderen min?

Jente, 15

Hei hva er vanlig å ta i benkpress, beinpress og markløft når man er i ungdomsalderen og jente. Selv tar jeg 110 kg i beinpress, 95 kg i benkpress og 110 kg markløft er det mye eller lite for alderen. Jeg er veier litt over 55 kg er 173 cm. Bedrevet med denne type idrett siden 13 årsalderen.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!
Så bra at du trener! Jeg vil si at dette er veldig bra for alderen! Så stå på videre!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 8.6.2022

Vi har valgt ut dette for deg

Ung jente tar en high-five med treneren mens hun løper forbi på løpebanen

Tren og ha det gøy!

Person som løfter vekter

Gener og trening

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Trening og idrett

Hva er vanlig å ta i beinpress når man er i ungdomsalderen og jente?

Trening og idrett

Hva er det vanlig å løfte på

Trening og idrett

Får jeg trent hele kroppen med øvelsene jeg gjør?

Løfter jeg og løper bra til å være 15 år?

Trening og idrett

Løfter jeg en bra vekt?

Trening og idrett

Bør jeg trene overkropp?

Trening og idrett

Hvordan kan jeg bli sterkere i knebøy og markløft?

Trening og idrett

Hvor vanlig er styrketrening i min alder og hvor mye fremgang er vanlig?

Trening og idrett

Kan jeg bli like sterk som typen min?

Trening og idrett

Hvordan bli kvitt fettet på magen?

Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål