Prøver å slutte å kaste opp. Spiser mye og legger på meg.

Hei

Det er fint at du prøver å slutte å kaste opp. Oppkast er veldig skadelig både for hjertet, hud, tenner, svelg og munnhule. 

Det er vanskelig å si hvorfor du har økt 2 kg i vekt. Det kan hende at du var dehydrert og at det er væske som har kommet i kroppen din. Noe som er bra for deg. Det kan også hende at du ikke spiser nok mat til måltidene slik at du blir veldig sulten og overspiser når for eksempel kvelden kommer.  

Jeg anbefaler deg å spise fire hovedmåltider daglig med nok mat. Du bør minimum spise 2-3 brødskiver til frokost, lunsj og kveldsmat. Til middag bør du spise en normal porsjon middag. I tillegg bør du spise to mellommåltider slik at du ikke blir for sulten. 

Du skal ikke være alene om å ha det slik du beskriver og trenger hjelp fra de voksne rundt deg. Foreldrene dine bør involveres slik at de kan støtte deg til å spise nok mat regelmessig. De kan også støtte deg etter måltidet slik at du ikke får trang til å kaste opp.

Du trenger en helseundersøkelse fra helsesykepleier eller fastlegen din for å finne ut om du har utviklet en spiseforstyrrelse.  Om det er tilfelle trenger du behandling fra BUP.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese. Les dem gjerne sammen foreldrene dine. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier