Går det an å leve på næringsdrikker?

Hei!

Det er ikke er anbefalt å erstatte mat med næringsdrikker med mindre det er helt nødvendig. Å innta all mat flytende er ikke positivt for tarmen, den trenger noe å jobbe med. Dessuten inneholder mat massevis av gode stoffer for kroppen som man ikke får ved å ta en pille (eller næringsdrikk). 

1-3 næringsdrikker vil ikke gi deg det kaloribehovet kroppen din trenger. Du vil ganske raskt kunne merke at dette ikke er bra for kroppen din.

Hvis du sliter med kropp og mat må du ta kontakt med helsesykepleier eller fastlegen din.

Ta godt vare på deg selv!

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no