I månder har jeg følt at dagene er meningsløse og finner ingen glede lenger

Jente, 13

Hei, jeg er en jente på 13 år som lurer på om jeg kanskje har depresjon. Jeg har nesten ingen glede lenger, og hver dag føler jeg er meningsløs og jeg venter bare på og legge meg igjen. Jeg kan le og sånt av morsomme ting, men jeg får ingen glede av ting jeg pleide og elske. Jeg har gjort noe selvskade og har selvmordstanker veldig ofte, det har vart i måneder nå. Jeg ligger egentlig bare i senga hele dagene, men tvinger meg selv til å være med venner for og ikke miste dem. Jeg ser ingen mening med livet lengre. Jeg har og hatt problemer med og spise i det siste, jeg har bare spist et måltid om dagen. Kanskje sånn 2 ganger i uken har jeg bare gått inn på badet og begynt å gråte og hate livet mitt, men nå i det siste, klarer jeg ikke en gang gråte lengre. Jeg føler at den eneste grunnen til at jeg ikke gir opp, er for at ingen skal bli lei seg. Jeg lever ikke for meg selv lenger.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Du er inne i en skikkelig vond periode nå, og det er leit å høre at du ikke finner glede i noen ting lenger. Det er så flott at du skriver til oss, for det finnes hjelp du kan få, og jeg skal skrive noen ting som du kan gjøre som kan hjelpe deg til å få det bedre. Du trenger ikke fikse dette alene!

Når du har det så vanskelig som du har det nå, er det viktig å snakke med noen! Hvis du kan snakke med foreldrene dine, eller med helsesykepleier på skolen eller en lærer du stoler på, så kan det hende at det hjelper litt bare å snakke om det!

Foreldrene dine, helsesykepleier eller lærer kan hjelpe deg å finne ut hva som gjør at du er så deprimert nå. Og hva du kan gjøre for å komme ut av depresjonenog få det bedre! Kanskje er det lurt å snakke med fastlegen også, for det du forteller kan være på grunn av at noe er i ubalanse i kroppen og det kan fastlegen hjelpe med.

Det kan være vanskelig å snakke om hvordan du har det. Kanskje vanskelig å fortelle om de vonde følelsene og tankene? Da kan du kanskje heller vise frem dette innlegget og svaret? Eller skrive litt mer ned hvordan du har det, for du skriver på en måte som gjør at det er lett å skjønne hvor vanskelig du har det.

Jeg legger også ved noen telefoner og chatter du kan prøve hvis du vil ha mer hjelp og råd nå.

Dette kommer du deg gjennom, og da blir det bedre!

Psykisk helsearbeider, ung.no

Besvart: 31.10.2020

Oppdatert: 31.10.2020