Jeg ser ikke normal ut!

Hei

Så leit å høre at du ikke er fornøyd med kroppen din. Dessverre er det mange, både jenter og gutter som sliter med de samme tankene og ikke liker seg selv. Dette er både vondt og vanskelig i hverdagen og kan ta mye av energien og gleden med å være ungdom.

Det er ikke uvanlig at ungdom er streng med seg selv, og veldig misfornøyd med både utseende og kroppen. Det er så lett å sammenligne seg med alle og aldri bli helt fornøyd med seg selv. Alle har et ønske om å være like, og ikke skille seg ut på noen måte. Dette er dessverre helt umulig!

Du er bare 13 år og i en alder der det skjer mye med kroppen, både innvendig og utvendig. I løpet av de neste årene vil du se store endringer, og din kropp vil gradvis utvikle seg fra å være en barnekropp til en kvinne kropp.

Forsøk å se fremover, og gled deg over alle endringer som vil skje med deg. Ungdomstiden kan være både utfordrende og vanskelig, men det er også mange spennende ting som skjer med tanker og følelser. 

Nye hormoner som produseres gjør at dagsform og humør kan variere svært mye, helt fra bånn til stor glede på minutter. Noen dager kan en føle seg helt på topp, mens andre dager er vanskelige og tunge.

Det er en stor fordel å snakke med en voksen om sine tanker og følelser, og ikke minst om hva som skjer i puberteten.

Helsesykepleier på skolen din har erfaring og kunnskap å snakke med ungdom, og ikke vær redd for å ta kontakt med henne. Hun er der for deg og de andre ungdommene. I tillegg hun har din høyde- og vektkurve fra du var liten og til i dag.

For å føle seg vel er det lurt å være litt aktiv hver dag, gå deg en tur på 30 minutter, eller gjør andre aktiviteter du liker. Spis regelmessig og sunt, samt spar kos og godis til helgen.

Les gjerne artiklene nedenfor.

Ønsker deg alt godt! 

Vennlig hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, Ung.no