Jeg begynner å bli bekymret for grunnen til at jeg går opp i vekt.

Hei

Det er vanskelig å svare deg konkret på hva som er grunnen til at du har gått opp i vekt siden i sommer, men jeg håper allikevel at svaret kan være til hjelp og at du vil komme litt nærmere å finne ut av det. 

Så fint at du er i aktivitet og spiser ganske greit. Alle kropper har behov for regelmessige, sunne måltider og jevn fysisk aktivitet. Det gir faktisk bedre helse, og ikke minst en god følelse, overskudd og trivsel med seg selv.

Vi er forskjellige og det kan være en av grunnen til at du opplever at du går opp i vekt. Noen har lav forbrenning og trenger ikke å spise store mengder mat for at man kan legge på seg. Andre klarer å ha et sunt kosthold i hverdagen, men kan ha et for høyt inntak av junkfood og godteri i helger. 

For at du skal finne ut av hvordan din utvikling er og hvordan din vekt har gått opp, så bør du ta kontakt med helsesykepleier på skolen. Helsesykepleier kan se hvordan du har utviklet deg i den siste tiden opp mot hvordan din utvikling har vært tidligere.

Helsesykepleier kan også kartlegge kostholdet ditt. Kanskje kan det være lurt med en tur til fastlegen din for en blodprøve, men dette er noe helsesykepleier og du kan prate om.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier