Han har vært utro i starten av forholdet.

Hei

Så fint at du sender inn spørsmål til oss, slik at vi kan være her for deg og hjelpe deg. Jeg leser at han har vært utro i starten av forholdet og at du fikk vite om det nå. Utroskap er alltid vondt og vanskelig for begge parter. Siden det var alkohol inni bildet, og han husker veldig lite, så viser det at det ikke var så gjennomtenkt. Jeg tenker også at det er bra at han angrer og at han ble lei seg. Det betyr bare at det dere deler betyr mye for han.

Jeg forstår også at du er lei deg for dette, og synes at det er vanskelig. Selv om det er en stund siden, så kan det være mange følelser som dukker opp, og tvil kan komme imellom. I artikkelen under har vi skrevet om utroskap, les denne, jeg tror den kan være til hjelp for deg.

Når det gjelder at du holdt hender med en annen gutt også så virker det som at det også gikk inn på han. Nå tenker jeg at det ikke er verre enn å ligge med noen. Kanskje det at du flørtet med en annen var det som han synes er verst. Hva tenker du?

Her tenker jeg at det er viktig at du gir det litt tid, både for deg selv og han.

Har du noen du kan snakke med? Noen du er trygg på og stoler på? Her kan en voksen være til hjelp, en god venn, helsestasjon for ungdom eller helsesykepleier på skolen.

Det sies ofte at kommunikasjon er nøkkelen i et forhold. Jeg tror det er viktig at dere snakker sammen om hvordan dere har det, og hva dere ønsker og forventere dere i forholdet. Jeg tror også at hvis du forteller om hvordan du har det og hva du opplever, så kommer du også til å få det bedre med deg selv, og med han, og kanskje du vet mer om hva du ønsker å gjøre framover.

Si unnskyld til hverandre, og prøv å tilgi hverandre. Det er lenge siden det skjedde, og dere har delt mange minner og fine stunder sammen siden det.

Jeg tenker også at når man ikke vet helt, og føler seg litt lost, så bør man kanskje ikke gjøre for mange drastiske ting. Ett steg av gangen.

Når det gjelder hvordan du kan håndtere tanker og følelser knyttet til dette, så foreslår jeg at du bruker følelseskompasset. Her kan du få hjelp til å sortere tanker og følelser, og også bearbeide disse. Du kan også lese om kaos i hodet, og følelser som koker her, samt tankekjør, her som kan  hjelpe deg med å få det bedre.

Jeg tror det er viktig at dere er snille mot hverandre, og prøver å støtte hverandre i tiden framover. Så får dere heller se hva dere velger å gjøre når dere har landet litt. Hvordan synes du forholdet ellers er i dag da? Er det et forhold du ønsker å fortsette å være i, og bygge det opp videre sammen, eller er det flere ting som er vanskelige?

Jeg tenker at med tiden til hjelp så kommer du til å finne litt ut av hvordan du, og dere, ønsker å ha det framover.

Under har vi flere artikler som kan hjelpe deg. Les disse. Ønsker deg og dere alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.