Hva er greit å tenke, gjøre eller synes når man er i et forhold?

Hei

Jeg forstår veldig godt at det er vanskelig å stole på han. Han har løyet for deg tidligere og dermed brutt tilliten din. Det er likevel flott å høre at dere har prøvd å jobbe gjennom ting, og høres ut som dere er på rett vei for å gjenoppbygge denne tilliten. Du skriver også at du vet han elsker deg fordi han har stilt opp for deg når du har hatt det vanskelig. Det høres ut som han har flere gode kvaliteter som kjæreste, og at han er en god støtte for deg. 

Ut ifra det du skriver virker det likevel som han fremdeles trenger å bygge opp tillit hos deg. Selv om ting er bedre nå kan det ta lang tid å bygge opp tilliten han har brutt, og krever mye av dere begge to. Det er slitsomt å gå rundt med konstant uro for om kjæresten din lyver eller ikke. For å dempe denne uroen vil jeg råde deg til å snakke med kjæresten din om hva du føler. Fortell han gjerne at du er redd for at han skal lyve for deg igjen, og at det vil ta tid å bygge opp tilliten han har brutt, selv om ting er bedre nå enn før. Du fortjener å føle deg trygg på kjæresten din, og det å prate med han om dette kan gjøre denne uroen mindre hos deg. 

Hva er greit når man er i et forhold? 

Du skriver at du sliter med å vite hva som er greit og ikke i et forhold. Ut ifra det du skriver forstår jeg det som at du lurer på hva som er greit å tenke, synes eller gjøre om andre mennesker når man har kjæreste? Det er vanskelig for meg å gi et konkret svar på dette, da vi alle har forskjellige grenser for hva vi synes er greit og ikke i et forhold. For noen er det utroskap å flørte med andre, mens andre definerer det ikke som utroskap før man kysser eller har sex med noen andre. Det viktigste er at du setter en grense for hva som føles riktig for deg! 

Du skriver at begge mener det er ugreit å fantasere om andre. Her har dere snakket sammen og funnet ut av hvor deres grenser går, og hva dere forventer av hverandre. Dette er et godt utgangspunkt for å bygge tillit og stole på hverandre. Jeg råder deg også til å tenke over hva du trenger for å stole på han. Hva gjør deg trygg? Hva gjør deg ukomfortabel? Hva trenger du for å kunne stole på han? Det kan også hjelpe å tenke nøye gjennom hvordan du ville reagert på ulike situasjoner. Bruk også erfaringer fra tidligere situasjoner til å kjenne etter hvor dine grenser går, og prat med kjæresten din om dette.

Kjenner du på et ubehag og blir utrygg på forholdet er dette et tegn på at din grense er brutt. Når dere prater sammen og er åpne og ærlig blir det også lettere å forholde seg til for begge to. Jeg tror også dette kan hjelpe deg med å dempe den indre uroen du har for at han skal lyve til deg. 

Ønsker deg masse lykke til! Legger også ved noen artikler under som jeg tror kan være til god hjelp. 

Vennlig hilsen miljøterapeut, ung.no