Veldig lei meg og tenker på lykkepiller

Hei

Så leit at du har det på denne måten. Det er nok dessverre veldig vanlig å føle på det samme som deg når man har flyttet hjemmefra for å studere. Forventningene til hvordan det skal bli sosialt på den nye plassen kan være store, samtidig som "tomrommet" etter venner og familie er vanskelig å fylle.

Du sier du nå er veldig lei deg og gråter hver dag. Hvis det har vært sånn i en lenger periode nå så tenker jeg det er viktig å oppsøke hjelp for slik skal ingen trenge å ha det.

Det kan også høres ut som du muligens har havnet i et negativt mønster der du tenker ingen liker deg, som gir deg usikkerhet og angst. Dette kan igjen gjøre at du isolerer deg og slik ikke danner noen dype relasjoner. Det at du ikke har noen nære venner blir så brukt som et "bevis" av deg selv på at du ikke er bra nok. Det er veldig vanlig tankerekke ved både sosial angst og depresjon, men den er jo helt usann. Du kan være verdens beste venninne, men hvis du er usikker på deg selv og ikke tar initiativ til sosial kontakt lenger så kommer du ikke til å få nye dype relasjoner. For å bygge slike vennskap må du tørre å åpne deg og være kontaktsøkende. jeg forstår at det kan være kjempe utfordrende. 

Hvis det viser seg at du kanskje nå har noen symptomer på sosial angst eller depresjon så finnes det god hjelp og få. Helsesøster og studentskipnadene har mulighet for samtaleterapi, her er det ofte kort eller ingen ventetid. Fastlegen er et annet godt alternativ, det er også hit du må gå hvis du ønsker henvisning til psykolog eller du ønsker informasjon om medisiner. 

Du nevner "lykkepiller" du har tenkt til å bestille fra nettet. Den vanligste formen for medisin mot depresjon blir ofte kalt "lykkepiller", dette er reseptbelagt medisin som må skrives ut av lege. Hvis du finner slike på nett så er det ulovlig å bestille. Det kan også være farlig da du ikke har noen garantier for hva slike ulovlige tabletter faktisk inneholder. Hvis du med "lykkepiller" mener diverse alternative tabletter eller tilskudd du kan kjøpe på helsekost og lignende norske nettbutikker så kan jeg forsikre deg om at de har null effekt. Dette er kun en måte å lure til seg penger på. 

Det kan hende medisiner mot depresjon på dette tidspunkt er riktig for deg, det kan ikke jeg vite. Den eneste måten å få en slik vurdering er å oppsøke fastlegen. 

Håper du tør å ta kontakt med hjelp, det er ofte første steget for å få det bedre. Ønsker deg alt godt og lykke til!

Mvh
Legen