Jeg har vært oppblåst i flere år

Hei

Jeg forstår at dette er plagsomt. Det høres ut som du har prøvd ut å kutte ut ulike matvarer over en viss tid uten at du har merket noe forskjell, det er bra jobbet. Da kan man nesten sikkert si at dette ikke handler om laktoseintoleranse eller matvareallergi. Da er det lurt å gå tilbake til et vanlig kosthold og ikke permanent kutte ut matvaregrupper som ikke er nødvendig. 

I forhold til oppblåsthet som ikke går over er det mange mulige årsaker. Den første og kanskje viktigste er at alt kan være helt normalt. I dag har mange en urealistisk forventning til at magen skal være helt flat også etter at man har spist et større måltid. Slik er det ikke og slik er det ikke meningen at det skal være. Det er helt normalt at magen blir noe utspilt etter at vi har spist og at det varer en god stund. 

Den nest vanligste årsaken er det som heter irritabel tarm. For å si det enkelt er dette en følsom "stressmage som lett gir trøbbel når man er stresset eller bekymret. Noen reagerer også mer på komplekse karbohydrater enn stress. Slike karbohydrater finnes i en rekke ulike matvarer. Det er ikke "allergi" så man trenger ikke kutte noe ut, men man kan forsøke å redusere inntaket av slike karbohydrater og se om det da blir bedre. Hvis du ønsker mer informasjon om dette så kalles det FODMAP-diett. Både helsesøster og fastlegen kan veilede deg i dette hvis det er behov for det. 

Andre mulige årsaker er som du har nevnt reaksjon på ulike matvarer. Her kan det være verdt å ta en blodprøve mot glutenallergi selv om du har forsøkt å kutte det ut, men for de andre matvarene er ikke dette nødvendig. Det blir det legen din som må vurdere, om du har andre i familien med glutenallergi så er det viktig å fortelle. 

Sjeldne årsaker er betennelsessykdommer i tarmen. Da har man ofte magesmerter og annerledes avføring samtidig. 

Den eneste måten å få et sikkert svar på hvorfor du er plaget er å oppsøke fastlegen for en vurdering. Hvis du har andre plager eller fortsatt er bekymret kan det være lurt. 

Ønsker deg lykke til!

Mvh
Legen