Føler at jeg er blitt nummen

Hei

Så flott at du skriver til oss. Det er ikke unormalt å ha vansker med å gråte, det sier ingenting om deg som person. Vi er ulike når det gjelder hvordan vi viser følelser. 

Når man har opplevd mye vondt kan man ha vansker med å kjenne på følelser. Dette kan på et vis bli kroppens forsvarsmekanisme, at man på et vis undertrykker følelser. Da kan man trenge hjelp til å identifisere og på et vis tåle følelsene sine.

Jeg vil råde deg til å snakke med noen dersom du opplever at dette fører til vansker for deg i hverdagen. For eksempel kan du kontakte kommunal helsetjeneste. De fleste kommuner har gratis lavterskel tilbud med kort ventetid. Du kan også oppsøke fastlegen din, han eller hun kan henvise deg til psykolog dersom du ønsker det. Å miste noen til selvmord oppleves vondt for de som stod den avdøde nær og man har ofte behov for å bearbeide følelser i etterkant.

Jeg ønsker deg lykke til. 

Vennlig hilsen psykologen, ung.no