Strever, men orker ikke be om hjelp..

Jente, 20

Jeg orker ikke å prøve å gå til lege for å få henvisning til psykolog, for det blir bare mer venting da. Jeg klarer ikke å holde ut. Også vet jeg ikke om jeg skal ta tak i det psykiske eller det fysiske når jeg har legetime, for jeg er ekstremt trøtt hele tiden (får nok søvn da) og tror ikke det skyldes det psykiske. Tror ikke jeg hadde hatt det så tungt, hvis ikke jeg plutselig hadde blitt så trøtt og sliten som det jeg har vært de siste to årene. Ingenting vises på blodprøver, og det virket ikke som om legen visste helt hva hun skulle gjøre med at jeg er sliten heller, siden blodprøvene er fine. Og hvordan skal jeg klare å ta tak i det psykiske når jeg er så trøtt? D er kjempevanskelig for meg å sette ord på ting, for jeg tenker ikke klart lenger og føler meg helt zombie. Og jeg har fått kjempedårlig hukommelse. Det er ingenting igjen av meg, og jeg må slepe meg gjennom dagene. Vil ikke leve mer. Vil ikke ta livet mitt, men hva skal jeg liksom gjøre? Orker ikke mer. Jeg savner å leve

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er synd å høre at du har det så vanskelig.

Når man har det vanskelig kan man kjenne på en håpløshet og en tiltaksløshet. Du skriver at det bare blir mer venting dersom du går til lege og får henvisning til psykolog. Du har rett i at det er en del ventetid hos psykologer man blir henvist til, men desto mer ventetid er det jo om du utsetter det. Du kan også oppsøke en psykolog selv privat uten ventetid og henvisning, men må da betale hele beløpet selv, som vanligvis ligger på i overkant av 1000 kr.

De fleste kommuner har også gratis lavterskel hjelpetilbud innen psykisk helse uten veldig lang ventetid. Jeg vil råde deg til å gjøre et googlesøk og finne frem til et slik tilbud i din kommune.

Det er veldig vanlig å kjenne seg trøtt og sliten når man er nedstemt. Kropp og psyke henger sammen. Dersom du er grundig utredet og legen ikke finner noe på blodprøver kan det være rimelig grunn til å anta at energitapet ditt har psykiske årsaker.

Mitt råd til deg er å spørre legen din hva han eller hun tenker, basert på blodprøvesvar og eventuelle andre prøver. Jeg vil også råde deg til å oppsøke kommunehelsetjenesten.

Lykke til.

Vennlig hilsen psykologen, ung.no

Besvart: 24.2.2021

Oppdatert: 24.2.2021