Jeg prøver å bli sosial, glad og sunn igjen. Men jeg får det ikke til.

Hei

Så fint at du skriver inn til oss her i ung.no. 

Det høres strevsomt ut for deg og jeg forstår at du gjerne vil ha litt hjelp nå. 

Du har jobbet deg igjennom en spiseforstyrrelse, og det er knalltøft og først og fremst imponerende arbeid fra din side! Det er ikke rart om du føler deg tappet for energi, trøtt og nedfor. 

Jeg vil anbefale deg å søke litt støtte nå hos eksempelvis Psykisk helsetjeneste i kommunen. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere finne mer ut av hva du trenger nå for å få det bedre med deg selv. Det er gratis, du trenger ikke henvisning fra lege og det er som regel kort ventetid før oppstart. Du finner tjenesten under Helse og omsorg på nettsiden til kommunen der du bor. 

Det er viktig at du har noen å snakke med nå. Du skal ikke ha det sånn som du har det nå og forsøke å takle det helt på egenhånd. Det blir for vanskelig for deg!

Søk til de voksne som du rundt deg og fortell litt om hvordan du har det. De kan gi deg ekstra god omsorg, støtte og kjærlighet nå. Det tenker jeg at du trenger!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen