Hvordan får jeg bort tanken på å miste han?

Jente, 15

jeg er sammen med en jeg elsker, jeg elsker og være med han se han le være glad og den nydelige utstrålingen hans. klarer ikke og forestille meg en verden uten han. vi har vært sammen i snart 1år og det har gått ganske fort det virker ikke som 1år en gang men hvorfor har jeg alltid den tanken om at en dag så kommer han til og slå opp eller at jeg gjør det jeg har den samme tanken nesten hver eneste dag hvorfor har jeg det jeg vil ikke forlate han jeg elsker han jo, vi har opplevd så mye sammen så jeg blir litt forvirra når jeg får den tanken jeg vil den tanken skal vekk. hvorfor har jeg den tanken? og hvordan får jeg den vekk?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg skjønner godt at det er vanskelig å gå rundt og tenke på at du kommer til å miste han og det kan være frustrerende at du ikke vet hvordan du skal få tankene ut av hodet. Kan du tenke deg en grunn til hvorfor du tenker sånn? Er det noe spesielt som skjer for tiden som gjør at du tenker ekstra mye på det?

Det finnes ikke noe fasitsvar, for du er jo bare veldig glad i han. Har du vurdert å snakke med han om det? Kanskje det kan hjelpe å være åpen om tankene dine og dele hva du føler. Da kan han betrygge deg og lytte til deg. Kommunikasjon og forventninger er veldig viktige i et forhold og at man hele tiden er åpen om hva man tenker. Har han de samme tankene du har?

Hvis du ikke føler at det er han du vil snakke med kan det også hjelpe å snakke med noen andre som for eksempel en venn eller helsesykepleier på skolen. Når du snakker høyt om noe du tenker mye på får du sortert tankene dine og kanskje bruke mindre energi på å ha dem i bakgrunnen hele tiden. Det kan også hjelpe å skrive dagbok eller bare notere ned tanker du har hver dag.

Lykke til!

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no

Besvart: 18.11.2020

Oppdatert: 18.11.2020