Hvordan kan jeg få det bedre igjen? Har dere noen tips?

Hei!

Takk for at du skriver til oss og våger fortelle til oss hvordan du har det og hva du strever med. Jeg forstår at du angrer på noe du har gjort og at du forsøker så godt du kan å håndtere det ubehaget rundt alt sammen. DU gjør så godt du kan!

Det høres ut som du bærer på mye helt alene. Du har forsøkt å ta selvmord noe som forteller meg at alt sammen er mye for deg å mestre på egenhånd. Jeg syns du skal be om hjelp - du trenger ikke fikse alt helt alene.

Du har venner som støtter deg samtidig som de deler hemmeligheter om deg rundt. Det kan jo føles vondt og at du på en måte blir litt sviktet.

Hva kan du gjøre?

Selv om du ikke vil snakke med foreldrene dine anbefaler jeg deg sterkt å gjøre det likevel. Det å ha hemmeligheter gjør det ekstra tungt fordi du da må late som alt er bra. Foreldre vil  jo heldigvis oftest hjelpe barnet sitt som strever.

Jeg vil også anbefale deg å be om en samtale hos helsesykepleier. Der kan du si det du sier til oss.

Du har også gjort noe som er bra for deg ved å bytte miljø. Det er godt og det er modig! 

Det å snakke med noen om hvordan du har det og å ha noen voksne som kan heie på deg og støtte deg kan gjøre at du får det bedre.

Det å utforske er en helt naturlig del av å være ungdom. Noen ganger tar vi valg vi angrer på og det må vi leve med men vi kan også lære av det og si til oss selv at det vil vi ikke gjøre mer. 

Det er trygt og godt å ha voksne man kan snakke med om slikt for da får vi råd og veiledning når vi er usikre.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier