Har dere noen tips for å få opp den lysten igjen?

Hei!

Hvis samleie er vondt, forsvinner kåtheten. Da vil skjeden bli trang og tørr og samleie blir vondt. Friksjonen fra penisen lager rifter og sår som svir. Det blir nesten som gnagsår i skjeden. Det er svært forståelig at en ikke vil utsette seg for noe slikt som dette. Da nekter kroppen en å bli kåt. 

For at du skal kunne re-etablere god seksualitet, kan du starte med deg selv, onanere til orgasme alene. 

Tenk gjennom hva det er som gjør deg ordentlig kåt. Seksuelle tanker, fantasier og indre bilder er det ingen som har noe med. Tanken er fri.

Onaner til orgasme slik du liker det. 

Du kan også lese om kvinnelig seksualitet og orgasme.  

Se også artiklene vi har om kvinnelig seksualitet,orgasme og samleie. 

Når du kjenner deg klar for det, kan dere lære dere å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munn/oralsex, hvis dere liker det. Da vil du øve deg på å nyte sammen med kjæresten din. 

Når du kjenner deg klar for det, kan dere ha samleie mens du eller han fortsetter å stimulere den ytre delen av klitoris. Gode stillinger for dette kan være hvis penisen kommer inn i skjeden bakfra, eller i sideleie/spooning. CAT-stillingen kan dere også øve på. Dere kan google den og se hva som kommer opp av instruksjoner. 

Snakk med kjæresten. Kanskje kan dere lese dette og artiklen sammen og snakke om det dere leser? 

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no