Hvordan kan jeg bli kåt nok til at jeg ikke får smerter?

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette.

Det ble et langt svar. Kanskje kan du lagre det og lese det flere ganger?

For å bli kåt kan du bruke seksuelle tanker og fantasier. Du kan tenke på det du vil. Det er bare tanker i ditt eget hode. Du kan la de visuelt og emosjonelt inspirere av kjæresten din. Se den første artikkelen under her.

Noen som har smerter ved samleie kan ha en kjønnssykdom. Hvis dere har hatt seksualitet med andre tidligere kan dere teste dere for kjønnssykdom. Klamydia kan gi smerter ved samleie. Du kan snakke med lege på helsestasjon for ungdom eller du kan snakke med fastlegen.

Det er sånn at når du er kåt er skjeden våt, og også utvidet, slik at det blir plass til penisen. Når en er kåt er også livmortappen, inngangen til livmoren myk slik at penisen kan passere helt inn i skjeden. Hvis du ikke er kåt er skjeden tørr og trang, og livmortappen er hard.

Direkte støt med penisen mot en hard livmortapp er smertefullt. Friksjonen fra penisen i skjeden kan lage rifter og sår i skjedeslimhinna. Det kan kjennes ut nesten som gnagsår i skjeden.

Når dere skal ha samleie, og du er kåt, er du altså klar for det.

Men, det at en vet at det kommer til å bli vondt, kan gjøre at kåtheten raskt forsvinner. Andre tanker enn de seksuelle blokkerer lyst-signalene fra hjerne til kjønn og kåtheten forsvinner. Skjeden som akkurat var våt og utvidet blir raskt trang og tørr og livmortappen blir som sagt hard.

Det er uansett ikke så lett å få orgasme under samleier. Det er ikke noen følsomme nerver i skjeden. 70 %, eller flere enn dette, får ikke orgasme kun ved penisens bevegelser i skjeden.

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også under samleie. Den ytre delen av klitoris har over 10 000 følsomme nerver.

Kanskje kan dere ta en pause fra samleier og heller lære dere å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munnsex/oralsex, hvis dere liker det?

Da blir dere godt kjent med hva den andre liker og nyter, og dere blir trygge sammen.

Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen. Din nytelse er like viktig som partnerens!

En kan kanskje lære seg å nyte samleier mer ved å stramme musklene i bekkenet når en er kåt. Da er skjeden allerede våt og utvidet og det er ikke vondt. Hvis en aktivt strammer musklene i bekkenet samtidig med at penisen er i skjeden, kan det øke trykket mot hele klitoris, inkludert de indre delene av den. Det kan gi gode følelser. Se artikkelen om ikke å få orgasme under samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Samleiebevegelser eller samleiestillinger som gjør at den ytre delen av klitoris, samt området rundt inngangen til skjeden og at skjeden stimuleres, kan gi orgasme. Det er flere metoder.

En av disse stillingene er CAT-stillingen som nevnes i artikkelen om vanlige samleiestillinger. Se her. Du/dere kan google "drawings CAT position", men vi kan ikke garantere for hva som kommer opp.

En annen stillinger at du/dere vinkler bekkenet ved å rotere, løfte eller senke bekkenet og hoftene under samleie for å justere stimuleringen slik at også det ytre kjønnet stimuleres.

En metode er å vugge, at penisen ikke føres ut og inn, men at en vugger mot hverandres kjønn med penisen i skjeden.

En annen er overflatisk stimulering i den ytre delen av skjeden. Da beveges penishodet i den ytre delen av skjeden

Det er forøvrig vanlig at en av partneren stimulerer den ytre delen av klitoris under samleie. For at du skal gjøre det kan dere ha doggy, at penisen kommer inn i skjeden bakfra. Da støtter du deg på en arm, og bruker den andre hånden/fingre på den ytre delen av klitoris. I sideleie, at dere ligge i skje og penisen kommer inn i skjeden bakfra, kan du løfte det øverste benet og selv nå den ytre delen av klitoris.

I misjonær kan kjæresten støtte seg på en hånd og med den andre hånden kanskje nå den ytre delen av klitoris.

Snakk med kjæresten om dette. Kanskje kan dere lese dette og artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no