Jente 15 år! Jeg har slitt med selvmordstanker de siste måneden.

Jente, 15

Hei. Jeg har slitt litt med selvmordstanker i den siste måneden. Jeg har aldri tenkt nå skal jeg gjøre det, det har mer vært tanker. I starten holdt jeg det inni meg og sa det ikke til noen, helt til jeg tilslutt ikke klarte mer og sa det til en av mine nærmeste venner. Vi hadde en lang samtale om det noe som var veldig deilig egentlig, at jeg kunne snakke med noen om det. Hun sa jeg burde snakke med helsesøster på skolen vår og høre litt med henne ettersom at hun er profesjonell. Det var en periode hvor det gikk over, men at det kom tilbake igjen. Jeg har ikke sagt noe til moren min fordi jeg ikke vil hun skal bekymre seg for det. Jeg er usikker på hva jeg skal gjøre, fordi jeg har lyst, men samtidig ikke lyst til å gå å snakke med helsesøster. Jeg bare tør ikke. Jeg er ikke en veldig åpen person som snakker lett om følelser til folk, men jeg vil snakke med helsesøster om det og få hjelp, men jeg er så usikker. Så hva skal jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så bra du skriver til oss når du går rundt med selvmordstanker og ikke har det bra. Det sier meg at du egentlig ønsker å få god hjelp.

Du har heller ikke planer om å ta livet ditt, og det er bra å høre.

Selvmord er aldri en god løsning når man har det vanskelig. Det finnes hjelp å få når man går med strevsomme tanker og følelser. De fleste mennesker opplever det i løpet av livet, men det er mulig å få det bra igjen.

Jeg anbefaler deg også å fortelle moren din om hvordan du har det. Alle foreldre ønsker at barna sine skal ha det bra og vil gjøre det de kan for å hjelpe. Det vil også være godt for deg at hun vet det og kan lytte til deg og trøste deg.

Så fint at du også har en så god og klok venninne som du har snakket med. Det å oppleve at du syntes det var deilig å få sette ord på tankene og følelsene dine var en viktig oppdagelse. Kanskje var det samtalen med henne som bidro til at det ble bedre en stund før det kom tilbake. Hun hadde også en klok anbefaling til deg om å gå til Helsesykepleier, noe du selv føler deg litt redd for, selv om du også har lyst.

Som regel handler det bare om ikke tenke for mye, men bare å gjøre det. Du vil ikke angre det. Kanskje kan du ta med venninnen din eller moren din til Helsesykepleier, så har du litt støtte.

Du kan også vise Helsesykepleier det du har skrevet til oss, så blir det enklere for deg.

Jeg legger ved noen artikler som jeg også anbefaler deg å lese.

Håper svaret mitt er til hjelp for deg og ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 22.11.2020

Oppdatert: 22.11.2020