Jeg har en lav BMI og føler meg overvektig. Hvorfor?

Hei

Jeg blir bekymret for deg og vil at du skal snakke med en voksen om hvordan du har det. Du har en lav vekt og skal derfor IKKE ned i vekt.

Mange som strever med vanskelige tanker om egen kropp tenker at de er større enn de er. Dette kan bli farlig og lede inn i en spiseforstyrrelse om man ikke får hjelp. Du kan ikke stole på tankene dine om at du er overvektig. Dette er spiseforstyrrede tanker som får deg til å tenke negativt om deg selv. 

Jeg anbefaler deg å søke hjelp hos helsesykepleier på skolen din eller fastlegen din. Det hjelper å få noen å snakke med når man får vanskelige tanker. Har du snakket med foreldrene dine om hvordan du har det? Ofte kan det hjelp at foreldre vet at man strever og du kan få daglig støtte fra dem når du tenker at du er stor og ikke skal spise. Det kan hjelpe at foreldrene dine sier til deg at tankene dine ikke stemmer med virkeligheten. 

Om du synes det er vanskelig å snakke om dette kan du vise frem det du har skrevet til UNG. 

Jeg legger ved noen artikler du kan lese. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier