Jeg har aldri kommet før og har prøvd det meste. Hva skal jeg gjøre?

Hei!

Jeg forstår at det er kjedelig å ikke ha fått orgasme! 

Men du blir kjempekåt når du er med typen din, så du vet at du har evnen til å bli kåt. Kåthet er grunnlaget for gode orgasmer. 

Vanligvis er det sånn at en må selv lære seg å få orgasme før en får det med en annen, men det er tilfeller der en øver seg, og får det med en partner. 

Det er ikke så lett å nyte stimuleringer inne i skjeden. Det er kun 29 % av jentene som får orgasme kun ved penis` bevegelser i skjeden Det er fordi det ikke er så mange nerve-ender i skjeden. Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har samleie. 

Kanskje kan du lese litt om kvinnelig seksualitet? Da forstår du sammenhengen og det kan være lettere å gjøre de riktige stimuleringene. Denne boken er lettlest og morsom. Du kan også lese artikler vi har her på ung.no

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, øker trykket mot hele klitoris. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Ved aktiv stramming og avslapping av musklene i bekkenet kan nytelsen øke for dere begge. 

Kanskje kan dere lære dere å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munn/oralsex, hvis dere liker det? 

Da kommer ofte samleie som en naturlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen.

Noen par stimulerer den ytre delen av klitoris under samleie. Gode stillinger for dette kan være i sideleie/spooning eller hvis penisen kommer inn i skjeden bakfra. Noen par øver på CAT stillingen. Du/dere kan også google denne, og se på beskrivelser som kommer opp. 

Hvis du fortsetter å streve kan du snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Sjekk kommunens hjemmeside for informasjon om åpningstid og eventuell timebestilling. Du kan også snakke med fastlegen. 

Du kan også chatte med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Du kan også snakke med en godkjent sexologisk rådgiver. 

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no