Spørsmål og svar

Hva skjer med næringsstoffene dersom du får i deg for mye energi?

Jente, 16

Kva skjer med næringsstoffa dersom du får i deg meir energi enn du treng?

Svar

Hei

Det er to typer næringsstoffer. De som gir energi: fett, karbohydrater og proteiner 

De som ikke gir energi: vitaminer, mineraler og sporstoffer

Det er ulikt hva som skjer med disse når man får i seg mer energi enn man trenger. 

De energigivende vil ofte omdannes til fett for lagring i kroppen. Når det gjelder de som ikke gir energi, er det ulikt hva som skjer. Noe lagres i kroppen, andre skilles ut via urinen.

Hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no

Besvart: 25.11.2020

Oppdatert: 25.11.2020

Vi har valgt ut dette for deg

Alt du treng å vete om næringsstoff
Tips til et sunt, balansert og variert kosthold
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Mat og kosthold
Lagrer jeg næringsstoffene jeg spiser selv om jeg ikke blir mett?
Kropp
Hva kan jeg spise for å brenne fett?
Mat og kosthold
Lagres næringsstoffer selv om man ikke er mett?
Mat og kosthold
Hva slags matvarer forbrenner fett?
Mat og kosthold
Er det sant at det å spise havregryn til frokost stopper forbrenningen?
Mat og kosthold
Hva er en kalori? Og er det samme hvor de kommer fra?
Mat og kosthold
Kan jeg spise knekkebrød i stedet for brød? Er det like sunt?
Mat og kosthold
Hva inneholder næringsdrikker?
Helsa di
Kan følelsen av tomhet og energimangel komme av for lite mat?
Mat og kosthold
Er en kalori det samme uavhengig av hvor den kommer fra?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål