Hva inneholder næringsdrikker?

Hei

Næringsdrikker er en veldig kaloriholdig drikke som er tilsatt næringsstoffer som gir oss energi (proteiner, karbohydrater, fett) i tillegg til fiber, vitaminer og mineraler. Det er også tilsatt smak og ulike stoffer som gir det en fin konsistens.

En næringsdrikke er "sunn" i den forstand at den gir næring til de menneskene som ikke får det i seg ved hjelp av vanlig mat. Det kan for eksempel være hvis man har en spiseforstyrrelse eller hvis man ligger på sykehus eller sykehjem. For disse menneskene er det bra å få i seg sukrose/sukker for å få nok energi og ikke gå ned mer i vekt.

Når man er frisk er det ingen hensikt å bruke næringsdrikker. Som du sier skal man ikke få i seg for store mengder sukker da det ikke er bra for helsen når man er frisk.

med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog i ung.no