Hvordan kan jeg raskest mulig slanke lårene og magen?

Hei!

Det er ingen rask måte å slanke lårene og magen som varer. Når man går raskt ned i vekt eller slanker seg over kort tid vil vekten som regel gå tilbake til der den var. Det er heller ikke heldig å slanke seg raskt. Ved å ha et sunt og variert kosthold sammen med regelmessig trening kan du få slankere lår og mage med tiden som varer :) 
Jeg legger med noen artikler om trening og kosthold som jeg håper du leser! 

Både styrke og kondisjon er bra å få trent. Ved å trene kan du påvirke kroppen og helsen på en positiv måte. 

I den alderen du er i er det vanlig for jenter spesielt å ha litt større lår og mage, men dette vil jevne seg mer ut i løpet av puberteten og etter. Prøv å legge fokuset over på det du er fornøyd med på kroppen din og finn en treningsform du liker! 

Helsesykepleier på skolen din kan gi deg gode råd når det gjelder kropp, mat og helse. 

Lykke til! 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no