Strever med dødsangst...

Hei

Så flott at du skriver til oss og ber om råd. Jeg forstår godt at det er skummelt og ubehagelig å ha disse tankene og følelsene, og ikke minst det å bære på det alene uten å dele det med noen.

Når vi holder ting inni oss kan det fort bli veldig vanskelig fordi vi føler oss alene om det. Å dele vonde ting med andre kan hjelpe oss å kontrollere tanker og følelser. 

Jeg synes ikke du skal holde dette for deg selv lenger. Jeg tenker det er viktig at du forteller foreldrene dine at du strever fremdeles, slik at de kan støtte deg! Kanskje kan det være greit å snakke med en terapeut som kan hjelpe deg å bearbeide tankene og følelsene dine. 

Lykke til. 

Vennlig hilsen psykologen, ung.no