Jeg er svært trøtt og sliten med mangelsykdommer

Hei

Jeg forstår du plages når du hele tiden er trøtt og sliten. Så bra at du var hos legen og fant en årsak til disse plagene. Du skriver ikke hvor lenge det er siden du var hos legen, men sier det ikke var så lenge siden. Både b12 mangel og jernmangel gir blodmangel (anemi). Et vanlig symptom på dette er at man er veldig sliten og trøtt. Når slitenhet og trøtthet er på grunn av blodmangel så har det ingenting med dårlig søvnkvalitet og gjøre. Det er selvfølgelig mulig at du sliter med søvnen i tillegg, men hvis du ikke har noen andre plager som tyder på dette så ville jeg ikke først og fremst tenkt dette (feks at du sliter med å sovne, eller våkner mye om natten). Har du noen slike plager anbefaler jeg deg å skrive en søvndagbok også bestille ny time hos fastlegen. En søvndagbok inneholder en oversikt over når du sovnet hver dag, hvor lenge du sov, når du eventuelt våknet opp i løpet av natten, hvor lenge du lå før du sovnet og om du sov noe på dagen også. Hvis det er slik at du nå bare er trøtt på dagtid på grunn av blodmangel så vil det å ta sovetabletter bare gjør dette verre. Mange sovetabletter har som bivirkning at du blir ekstra trøtt på dagtid dagen etter, jeg vil derfor ikke anbefale dette. Da er det bedre å vente på at jern og b12 tilskuddet har effekt. 

Hvis disse plagene blir verre eller hvis du som nevnt har andre symptomer på søvnplager bør du oppsøke fastlegen din på nytt. 

Håper dette var oppklarende, lykke til!

Mvh
Legen