Føler seg nedstemt/deprimert.

Jente, 18

Jeg har vært deppa en stund. Og har ikke hatt motivasjonen eller energien får å gjøre noe som helst i hverdagen. Dette har jeg prøvd å snakke om med foreldrene mine, men de kaller meg bare bitter og lat, og det hår ingen vei. De kaller meg utakknemlige for å være deppa, siden det er så mange andre her i verden som har det verre enn meg. De mener jeg er selvopptatt og bitter. Jeg er på på det punktet der jeg er redd for at jeg snart skader meg selv. Jeg har nesten ingen motivasjon til å leve lenger og orker virkelig snart ikke mer. Tidligere så har jeg prøvd å få hjelp, men det gikk ikke. Jeg har virkelig lyst til å gi opp.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Ikke gå alene med det du sliter med av vonde tanker og følelser! Selv om du tidligere har forsøkt å få hjelp men at det da ikke hjalp så betyr ikke det at det ikke vil hjelpe dersom du forsøker nå. Det er også dette som er mitt råd til deg - skaff deg noen å snakke med om det du sliter med av nedstemthet, manglende motivasjon og tanker om å skade deg selv. Det du sliter med kan nemlig være en del av en depresjon og det vet jeg at det finnes god behandling for.

Det jeg råder deg til å gjøre er å snakker med fastlegen din og eller med helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom.

Ikke gi opp! Skaff deg hjelp slik at du på sikt kan få det mye bedre med deg selv. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på.

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no

Besvart: 2.12.2020

Oppdatert: 2.12.2020