Burde jeg få hjelp til mitt rare forhold til mat?

Hei

Det stemmer at det er best for kroppen å spise regelmessige måltider fordelt utover dagen slik du sier. Det hjelper kroppen å holde et normalt nivå på kroppens forbrenning og hjernen slipper å bli stresset for at det ikke kommer nok mat inn og man slipper å bli oversulten og overspise fordi man har sultet seg for lenge. Her kan du lese mer om hva som skjer med kroppen din hvis du spiser for lite.

Det høres ut som om du har et problematisk forhold til mat. Det er ikke vanlig å ønske å sulte seg bare fordi man har lyst. Det er urovekkende fordi det er lite som skal til før man går fra dette til å komme inn i en spiseforstyrrelse. Sulting og undervekt gjør hjernen mindre, og mer rigid. Man blir også lettere utsatt for flere psykiske vansker og fokuset på å unngå mat kan bli større selv om man gjerne tenker mer på mat.

Jeg anbefaler deg å ta en tur til fastlegen for å få en undersøkelse og sjekke at kroppen din har det bra. Legen kan også gi deg tips til hva du bør gjøre videre.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut