Jeg spiser mindre og føler meg tykk selv om jeg ikke er det!

Hei!

Det du beskriver høres ut som en skummel utvikling, og det virker som du kanskje blir litt bekymret selv? Tenker du at du kanskje kan ha eller utvikle en spiseforstyrrelse når du tenker sånn om kroppen din og ikke vil spise?

Vi har skrevet flere artikler om spiseforstyrrelser som kan være nyttig for deg å lese.

Har jeg en spiseforstyrrelse?

Tidlige tegn på en spiseforstyrrelse

Det er ikke bra for kroppen din om du spiser mindre mat enn det du trenger. Du er 13 år og står foran en stor utvikling kroppsmessig. Det er viktig at du gir kroppen din de næringsstoffene den trenger.

Her kan du lese mer om hva som skjer med kroppen din når du spiser for lite.

Jeg vil råde deg til å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din og prate med henne om hvordan du har det og føler det rundt kropp og mat. Det er viktig å få hjelp tidlig, slik at det ikke utvikler seg og blir en sykdom ut av det. Å løse dette på egen hånd er ikke lett. Snakk gjerne med foreldrene dine også om du synes det er greit.

Ta godt vare på deg selv! Håper du får hjelp av noen til å komme på bedre tanker.

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no