Jeg har slitt med depresjon og tristhet i over 2 uker nå

Hei!

Jeg forstår godt at du er lei deg og trist nå. Kjærlighetssorg er vondt, uansett hva som er årsaken. I tillegg har du opplevd at kjæresten din var utro mot deg. 

Kjærlighetssorg kan ta tid. Ingen vet hvor lang tid det vil ta. Selv om det ikke kjennes sånn ut nå så vil det bli bedre etter hvert. Det er viktig at du tar vare på deg selv nå. Gjør ting som gjør deg glad og vær sammen med mennesker som gir deg energi. 

Jeg forstår at du synes det er vanskelig å snakke med noen når du har opplevd at de du har vist tillit ikke har vist deg det tilbake. Men det er forskjell på hva man forteller og hvordan andre tar det i mot. Derfor er det ikke sikkert at du vil oppleve det samme som du har opplevd tidligere når du har fortalt noe til voksne. 

Kan du finne en annen voksen du kan snakke med? Rådgiver på skolen kan hjelpe deg med motivasjon. Du kan ta kontakt med fastlegen din for eventuelt å få en henvisning til psykolog. Hvis du snakket med helsesykepleier (helsesøster) på skolen sist, kan du prøve og snakke med helsesykepleier på helsestasjon for ungdom der du bor. 

Jeg legger ved noen artikler jeg tenker det er lurt for deg å lese. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg! 

Vennlig hilsen helsesykepleier