Hvor kan man prate med noen som har peiling på trening?
Jente, 15
Hei! Jeg lurte på hvor man kan prate med noen som har peiling på trening ogsåvidere. For eksempel spiller jeg håndball, og ville kunne tatt en prat med en fagperson som kan fortelle meg om hvilken egentrening jeg burde ha, hvor ofte og hvor mye effekt det har osv. Vil helst ikke snakke med personlig trener da jeg føler mange har mangelfull utdanning og sier mye som ikke er helt riktig. På forhånd takk!
Svar
Hei!
Så flott at du er interessert i å få råd om dette! Det er viktig å ha en god treningsplan!
Mitt beste råd er å snakke med treneren din, som jo har god kunnskap om dette og håndball generelt. Treneren din kjenner også deg og din spillestil og vet hva du kan jobbe videre med og hva du er god på!
Her er noen øvelser du kan legge til i forbindelse med håndballen: Håndball- skadefri
Det er viktig med nok restitusjon mellom øktene dine, les mer om dette i artikkelen jeg har lagt med.
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 5.12.2020
Oppdatert: 5.12.2020
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål