Er i et vanskelig forhold..

Jente, 18

Hei. Jeg har vært og er enda i et forhold som til tider er veldig vanskelig og da får jeg selvmordstanker og skader meg selv. Det jeg lurer på er om det finnes en plass, en spesiell behandling eller noe man kan dra til for dette? Jeg mener da at jeg trenger hjelp med å bli mindre avhengig av han og dette forholdet for å få det bedre. Om jeg mistenker at det går dårlig får jeg lett pusteproblemer, begynner å gråte og bryr meg ikke om ting rundt meg før det går fint igjen. Dette syns jeg er vanskelig å be om hjelp for fordi jeg er så uviten om hva som kan skje om man tilkaller hjelp, hvor man kan dra osv. Jeg mener selv at jeg er slik fordi han har behandlet meg dårlig mange ganger og man aldri helt vet hva man kan forvente. Samtidig mener jeg at det også er noe galt med meg siden jeg fortsatt havner ned i selvmordstanker om forholdet går dårlig og er livredd for å miste han.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det finnes hjelp og behandling å få når man er i destruktive/skadelige forhold, men da tenker jeg det er viktig at du snakker med noen. Dersom du frykter for eget liv og helse kan du oppsøke lokalt krisesenter der du bor.

Ellers kan du oppsøke fastlegen din og forklare situasjonen din slik at du kan få henvisning til psykolog. Det er dessverre noe ventetid hos psykologer man får henvisning til, men man kan også gå privat. Da er det ikke ventetid, men betydelig dyrere.

Dessverre er det slik at mange opplever at man blir avhengig av partner eller relasjonen. Denne avhengigheten er lett å utvikle for hjernen, da de fleste forhold innebærer gode og vonde tider. Hjernen "venter" da på de gode tidene og det utvikles en slags forsterkning ved at man aldri vet når de gode tidene kommer. Slik forsterkning fører ofte til en sterkere avhengighet.

Du skriver at du er redd for å miste han, selv om relasjonen går dårlig. Dette er ikke unormalt og noe man ser hos mange som er i destruktive forhold.

Jeg vil ikke gi deg et konkret råd knyttet til om du bør forlate han eller ikke, men jeg tenker du trenger hjelp til å finne ut av hva som er best for deg videre. Begynn med å snakke med fastlegen din, eventuelt en privat psykolog dersom du har økonomisk mulighet til det. Frykter du for eget liv eller helse kontakter du krisesenter.

Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, ung.no

Besvart: 7.12.2020

Oppdatert: 7.12.2020