Jeg er veldig bekymret for kreft i halsen eller munnen

Hei

Jeg forstår du er veldig bekymret for helsen din. Det stemmer at dette er kreftformer som rammer eldre og at røyking og alkohol gir økt risiko. Det er ekstremt usannsynlig at du har en slik kreftform. 

Når du har helseangst er det viktig å huske på at du mister din evne til å se ting nøytralt når du er bekymret for egen helse. Altså kan du ikke stole på din egen følelse om at noe er "farlig" eller "galt". Redsel, stress og bekymringer gjør at vi kjenner skikkelig på alle inntrykkene og tegnene fra kroppen, og ofte tolker alt i verste meningen. Dette forsterker frykten og slik havner man i en ond sirkel av bekymringer og stress.

Veien ut av dette er å forsøke og rette fokuset ut av seg selv og sin egen kropp og heller mot omgivelsene. Være tilstede i øyeblikket, det er lettere sagt enn gjort. 

Forsøk også å stole på fagfolk. Du skriver ikke om du har vært hos legen, men jeg nevner det uansett da mange i din situasjon også tviler etter et legebesøk. Legen din er objektiv og kan vurdere om du er frisk eller ikke. Å stadig søke slik bekreftelse kan forsterke angsten. Øv deg på å la det gå lengre tid mellom hver gang du sjekker det du er bekymret for. Og husk blir ting for vanskelig finnes det hjelp å få for angst. 

Hvis du ønsker mer oppfølging for disse plagene eller bekymringene du har så anbefaler jeg deg å bestille en time hos din fastlege. Jeg tror ikke på noen måte at du er syk slik du er bekymret for, men bekymring for sykdom i seg selv kan noen ganger bli så vanskelig at det i seg selv kan trenge oppfølging og behandling. Det viktigste er at du vet hjelpen er der om du får behov for den. Dette ordner seg! 

I forhold til mandlene dine kan slike plager hvis det gir mye vanskeligheter med dårlig ånde være indikasjon for å fjerne mandlene. For å få en vurdering av dette må du kontakte fastlegen og bli henvist til en øre-nese-hals-lege. 

Håper dette svaret ga deg litt og tenke over i forhold til bekymringene du sliter med. Ønsker deg alt godt og lykke til! 

Mvh
Legen