Har legen rett i at brystsmertene er pga muskuelsmerter?

Hei

Jeg forstår at du har litt helseangst og er bekymret for dine brystsmerter. Slike bekymringer er veldig vanlig, så dette er du ikke alene om! Den aller vanligste årsaken til slike plager er nettopp muskelsmerter og slik du beskriver det høres det absolutt ut som dette. Så jeg er sikker på at legen din har gjort en god jobb med å undersøke deg og kommet frem til riktig diagnose. 

Når du har helseangst er det viktig å huske på at du mister din evne til å se ting nøytralt når du er bekymret for egen helse. Altså kan du ikke stole på din egen følelse om at noe er "farlig" eller "galt". Redsel, stress og bekymringer gjør at vi kjenner skikkelig på alle inntrykkene og tegnene fra kroppen, og ofte tolker alt i verste meningen. Dette forsterker frykten og slik havner man i en ond sirkel av bekymringer og stress.

Veien ut av dette er å forsøke og rette fokuset ut av seg selv og sin egen kropp og heller mot omgivelsene. Være tilstede i øyeblikket, det er lettere sagt enn gjort. Forsøk også å stole på fagfolk. Legen din er objektiv og kan vurdere om du er frisk eller ikke. Å stadig søke slik bekreftelse kan forsterke angsten. Øv deg på å la det gå lengre tid mellom hver gang du sjekker det du er bekymret for. Og husk blir ting for vanskelig finnes det hjelp å få for angst. 

Hvis disse bekymringene blir en stor belastning for deg, eller du får nye plager, anbefaler jeg deg å oppsøke fastlegen på nytt. Lykke til! 

Mvh
Legen