Kan jeg trene på treningssenter som 13-åring?
Gutt, 13
Hei, jeg er i veldig god form fysisk og har trent for flere måneder nå med frivekter og apparatet der Pappa jobber. Det er 15 års grense på treningssenter og jeg vet hvordan man trener, riktig teknikk, osv. Kan jeg eventuelt kontakte et treningssenter og vise dem at jeg klarer å trene riktig, sånn at jeg kan trene der når jeg er under 15 år?
Svar
Hei!
Så bra at du er motivert til å begynne på treningssenter!
Det finnes litt ulike regler for alder på treningssenter, men de fleste har en aldersgrense på 16 år, med muligheter for å trene sammen med en voksen/ forelder dersom man er under 16 år.
Mitt tips til deg er derfor å ringe eller sende mail til det/ de treningssentrene som du tenker er aktuelle å starte på for å høre hvordan reglene deres er. Du kan også finne informasjon på hjemmesidene deres.
Husk at du også fint kan trene hjemme. For økt motstand kan du enten bruke strikk som gir motstand eller vekter. Du kan også fylle en sekk med bøker eller lignende for å få mer tyngde på øvelsene.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 10.5.2024
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål